Cum ne răcorim pe caniculă?

Acesta trebuia să fie un post absurd, dar se va transforma pe loc într-unul util. 

Ţinând cont că termometrele depăşesc 34 de grade la umbră, trebuie să fim precauţi când avem astfel de temperaturi şi să avem mai multă grijă de noi. Sfaturile mele pentru voi sunt următoarele:

• Evitaţi ieşirile afară între orele 12:00-17:00 pe cât posibil.
• Nu plecaţi afară fără ochelari de soare sau pălărie.
• Luaţi-vă o sticlă de apă rece la voi dacă sunteţi forţaţi  de împrejurări să ieşiţi afară în intervalul mai sus amintit.
• Reduceţi alimentele săţioase, cu grăsimi.
• Consumaţi multe fructe: pepene, prune, caise, piersici(fructe de sezon).
• Beţi cel puţin 2 litri de apă pe zi, chiar ajută nu o spun doar de dragul de a o zice.
• Vă puteţi răcori şi cu o îngheţată din când în când, dar nu faceţi excese.
• Vă puteţi petrece ziua la piscină/ştranduri.
• Puneţi-vă aer condiţionat.
• Evitaţi hainele închise la culoare.
• Staţi la umbră, în parcuri, sau în cafenele atunci când ieşiţi afară.

Cam atât, sper să vă fie de folos. Cel puţin eu una urmez aceste sfaturi şi fac faţă cu brio la căldură.

Curăţenia din România

Cum mă mai plimb prin oraş, mai găsesc câte ceva care merită arătat, de aceea consider că e cazul să îmi cer scuze faţă de persoanele cu care sunt în momentul respectiv, îmi scot telefonul din geantă şi fac imediat o fotografie.

Eram în trecere în zona pieţii, unde răsună maneaua, comercianţii romi se aud ţipând, iar marfa lor "îti ia ochii". Cam asta era până acum. Mai nou, au început să mănânce pepene şi roşii, iar resturile le aruncă pe stradă.

Minunat, doar trăim în România, nu?